摘要：
有关高中学习方法心理成长等方面知识？有关高中学习方法心理成长等方面知识？一，运动和睡眠不管什么时候运动和睡眠都是最重要的，这是基础条件，保持体力和精力的根源。没有这个做支撑毫无意义... 有关高中学习方法心理成长等方面知识？
一，运动和睡眠
不管什么时候运动和睡眠都是最重要的，这是基础条件，保持体力和精力的根源。没有这个做支撑毫无意义。
因为学习不是一天两天，一个月两个月的事情，是需要持续的。所以要保证良好的身体状况和精神状态。不能有时候想学了拼命的学，加班加点的学，牺牲睡眠时间。这回你想第2天甚至是第3天的学习。也不能有时候不学就拼命的去玩，去打球，这都不是一个良好的学习习惯。
尤其是作为高中生学习的任务还是比较紧的，到了睡觉的时间点一定要睡觉，不要玩手机。也不要想着看书复习。躺在床上想就可以了，眼睛一定闭上。尤其是午睡，高中生的晚修一般都要到二十二点左右，
二，用好一早一晚
一早，早上要明确今天的计划内容。做好***表，明确要上什么课。复习什么内容，训练什么知识点。
（图片来源网络，侵删）
凡事预则立，不预则废。首先要知道学的是什么，想要学什么，不能按照自己的心情来学，拿到什么就学什么。
高中白天也会有自习课，晚自习也有自习课，一般有三节，第一节最迟第二节，就可以把当天作业给做完了，剩下时间就是给自己复习用的。背单词要知道今天要背几个，要达到什么效果？做专题训练什么内容？自习课拿来做什么。做好时间***表。防止学习的随意性和无目的性。
一晚是晚睡时，把今天的流程过一次，看看哪方面做好了，哪方面没做好，那个知识点完成了，那个知识点没完成。把内容过一次。安心睡觉。
（图片来源网络，侵删）
三，最最重要的是做好错题本。
