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今天给各位分享跳皮筋教程小猫钓鱼的知识，其中也会对跳皮筋简单进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、怎么跳皮筋教程2、... 今天给各位分享跳皮筋教程小猫钓鱼的知识，其中也会对跳皮筋简单进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、怎么跳皮筋教程
- 2、跳皮筋通过古诗词怎么创编
- 3、跳皮筋教程
怎么跳皮筋教程
·站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。
第四拍，右脚原地跳一次，左脚跳过皮筋落在右脚后侧，右脚立刻迈过皮筋着地成右脚在前，左腿在后，交叉站立，皮筋在两小腿中间。
一只胳膊跳法：人仰面朝上将双膝弯曲，左手捧住跳皮筋，右手扶地，双脚站立不变，然后把左手抬起去抓右手脚上的皮筋，然后双手在捣开皮筋，这个动作反复进行就可以跳皮筋了。
跳皮筋通过古诗词怎么创编
1、我们相信，通过我们共同的努力，孩子一定会更棒的！ 美术：让孩子学会色彩的搭配，画一些简单的简笔画。能发挥想象力用笔勾勒出美丽的图画。
2、六年来，我们从语文中学到了很多，一篇篇的课文虽短，却告诉了我们一些其它的知识.在我们成长的路上，语文这门课程与其它的课程不一样，它没有固定的内容，古诗词，历史故事，发明发现。
3、你听，教室里那琅琅的读书声，有诵读古诗词的，有背诵散文的，抑扬顿挫，此起彼伏……可爱的鸟儿们听到了，轻轻落到窗台上，似乎再说：“同学们，你们真积极呀！” 下课了，我们在操场上尽情的玩耍。
跳皮筋教程
1、跳皮筋的人双脚向右跳起，落在两根皮筋中间。向上跳起，两脚落在两根皮筋外侧，骑在两根皮筋上。两脚向上跳起，落地后两脚前掌外展，并各踩身体同侧一根皮筋上。
2、一边念童谣马兰开花二十一的节奏，一边进行跳皮筋的动作。 先用右脚勾起一侧皮筋，左脚随之落入三角形内。 右脚越过皮筋向后向前各勾一下，就算是一小节。
3、跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高弹跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。跳橡皮筋运动具有较强的经济性、适应性和实效性。
4、跳皮筋有挑、勾、踩、跨、摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。孩子们共同游戏，制定共同遵守的规则。
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