摘要：
大学生如何提高心理承受能力？大学生如何提高心理承受能力？追求卓越。如西南联大校训：刚毅艰卓。也如著名心理电影《美丽心灵》、《心灵铺手》中教授告诉学生那样，勉励自己，不管遇到低谷还是... 大学生如何提高心理承受能力？
追求卓越。如西南联大校训：刚毅艰卓。也如著名心理电影《美丽心灵》、《心灵铺手》中教授告诉学生那样，勉励自己，不管遇到低谷还是困难。
同时建立良好关系也是很有必要的。纳什遇到他的爱人，对他的帮助。比尔遇到心理医生和爱他的哈佛大学女朋友，都对他们成长起到积极作用。在自己感兴趣的领域做出成果，学业、事业、爱情、友谊，双丰收。
心理素质也自然提高。
用苏轼的表达来说就是“人有悲欢离合”，虽然我们常常祝福别人“一帆风顺，万事如意”，之所以送上这样的祝福其实就是因为绝大多数人的一生不可能一帆风顺，万事如意！这个时候心理承受能力就对我们走过怎样的一生和一生怎样走过至关重要。下面谈谈我个人的三个观点。
思想上意识到了，心理有了准备，在真正遇到问题的时候，就不会表现的惊慌失措，惶恐不安，反应过度，也就不会做出过激甚至极端的行为，反而会显得有条不紊，成竹在胸，久而久之就会培养出遇事理智思考，理性面对的能力，养成三思而后行的习惯，也就是人们所说的有了更强的心理承受能力。
大学生已经有了成人意识，这是可喜可贺的事，同时，毕竟还没有真正步入社会，所以处理事情的经验有限，这个时候尤其是遇到困扰的时候一定要习惯咨询，从更有经验的人那里获取解决自己问题的方法，因为我们第一次遇到的新问题可能是父母或者老师多年以前就遇到过的问题，她（他）们曾经经历过，所以有一些处理问题的经验，对我们而言非常棘手的问题应用这些宝贵的经验可能就会迎刃而解，几乎每一个人的一生都离不开他人的帮助，只是形式不同而已，所以要养成咨询的习惯，咨询的过程也是学习的过程，办法、经验积累的多了，自然遇事的承受能力就会提升。
最后，善于总结，把他人的经验变成自己的能力。
其实人的一生也不会遇到太多的意外之事，思想上有了认识，心理、能力上有了准备，遇事就不会感受到手足无措，同时，每一次经历都是一次难得的学习机会，经历之后适度总结，渐渐地就会形成自己处理问题的方法，从而能够从容的面对生活的种种，走好自己的一生。
希望我的分享能对你有所帮助。
很高兴回答您的问题，我个人觉得大学生要提高心理承受能力可以从以下几个方面着手。
一、趁着大学生活多出去旅游，到处看看别人的生活方式，放松身心，开阔自己的眼界，提高自己的格局。这样有助于提升自己的思想境界，不会在一些小事上钻牛角尖。
二、培养一个好的习惯或者兴趣爱好，并且把它坚持下去，在这个过程中慢慢进步。你会发现你越来越有耐心和韧性，心理素质也会提高。
三、不要怕失败，理性对待失败。失败并不可怕，可怕的是从此一蹶不振。我们应该客观看待失败，可以一段时间的沮丧，但我们更应该做的是从失败中总结经验，找到方法，并坚持下去，终有一天会成功。
多看书，多去看心里方面的书籍，也可以多去看别人的故事，从别人的经历中看看别人是怎么解决问题的，吸取别人的养分。
还有就是多锻炼自己，多挑战自己平时不敢于挑战的事。遇到困难和挫折不要退缩，直面问题，多去思考分析如何解决困难，道路千万条总会有一条解决问题的办法。
还有，是要有乐观的心态，无论遇到什么事情，首先需要的是心态要放好，有良好的心态你才能冷静的解决问题，问题解决多了你心里承受能力就会变强。
