大学生如何提高心理承受能力?
多看书,多去看心里方面的书籍,也可以多去看别人的故事,从别人的经历中看看别人是怎么解决问题的,吸取别人的养分。
还有就是多锻炼自己,多挑战自己平时不敢于挑战的事。遇到困难和挫折不要退缩,直面问题,多去思考分析如何解决困难,道路千万条总会有一条解决问题的办法。
还有,是要有乐观的心态,无论遇到什么事情,首先需要的是心态要放好,有良好的心态你才能冷静的解决问题,问题解决多了你心里承受能力就会变强。
首先树立一个正确的方向,正确的目标。说白了,在大学几年不能一无所获。那怕就简单的目标也行。不能盲目的跟从别人生活。
我上大学就吃了盲从的亏,自己一点主张。刚进大学看班里好几个都参加了学校的社团活动,自己也打算去报名,于是跟我的室友,去报名参加一个唱歌表演的社团,叫什么名我都忘了。
当时我们俩瞎配合演了个小品,结果没有被看好,而我的室友通过他的老乡进去了,我很沮丧回到宿舍。像断气的皮球,很失落.哎!现在想想真幼稚啊,去之前就没有考虑清楚是否适合自己,这是不是你要发展的一个目标。反正当时是跟风。
还有好些事情,自己就没有考虑,自己没有准备,没有目标性去做这些。
就拿做家教这个事情,完全是跟风,听说做家教能挣钱,能挣生活费,自己也跟着同学去站家教,一天下来,我同学找到一户人家,我一无所货。
现实不是你不够优秀,是你就没准备,就没目标去做家教。其实做家教有好多准备要做,不如什么科目是你的强项,怎么样备课,都得有思想准备。
是跟风害了我,也是没有目标羞愧了我。大学默默无事三年,什么也没准备好,什么没有培养起来,你说能没压力吗。
再一个一定有自己特长,爱好。
首先树立一个正确的方向,正确的目标。说白了,在大学几年不能一无所获。那怕就简单的目标也行。不能盲目的跟从别人生活。
我上大学就吃了盲从的亏,自己一点主张。刚进大学看班里好几个都参加了学校的社团活动,自己也打算去报名,于是跟我的室友,去报名参加一个唱歌表演的社团,叫什么名我都忘了。
当时我们俩瞎配合演了个小品,结果没有被看好,而我的室友通过他的老乡进去了,我很沮丧回到宿舍。像断气的皮球,很失落.哎!现在想想真幼稚啊,去之前就没有考虑清楚是否适合自己,这是不是你要发展的一个目标。反正当时是跟风。
还有好些事情,自己就没有考虑,自己没有准备,没有目标性去做这些。
就拿做家教这个事情,完全是跟风,听说做家教能挣钱,能挣生活费,自己也跟着同学去站家教,一天下来,我同学找到一户人家,我一无所货。
现实不是你不够优秀,是你就没准备,就没目标去做家教。其实做家教有好多准备要做,不如什么科目是你的强项,怎么样备课,都得有思想准备。
是跟风害了我,也是没有目标羞愧了我。大学默默无事三年,什么也没准备好,什么没有培养起来,你说能没压力吗。
再一个一定有自己特长,爱好。
兴趣爱好很重要,它是你培养自信,收货未来的法宝。
选择一项爱好坚持做下去,不要三天打鱼两天晒网,这样什么事都是半途而废,既荒废时光,也打击了自己.使自己压力越来越大。